生命律動 之三 我是我

對自己究竟有多陌生？
別人眼中的你，是你嗎？
自己認為的自己，真的是自己嗎？

慣常的理性邏輯思考，讓我們麻痺了覺察與感受，
忘了聆聽身體的聲音與訊息，

透過動物扮演的進入與創造發揮
凸顯自我觀照內在真實的動物本性與形貌，
藉此喚醒我們的感官意識，
並在發現內在原始樣貌後，
自我疏離……

然後問
為什麼我不像我？

因為，心偏頗了，讓我們口是心非、事與願違，
在兩極裡過度的反應、分裂與矛盾，使我們情緒失衡、行為失控與生活失序，

梁師說：透過正確的呼吸，掌握生命的節奏，緊繃時專注效率，放鬆時修補細胞，
讓身體的內在律率在一緊一鬆間，流暢自然地發揮最大的能量。

在鬆能裡，安靜專注。
在動能裡，釋放淨化。
在靜能裡，澄澈明悟。

法在自然與中道裡，我們的心就不偏頗了，
沒有虛假的應對，沒有勒索的企圖，沒有過度的渴求，沒有威脅的憤怒，沒有壓抑的委屈……

最後，讓自我的真性情，坦蕩自然地湧現，圓融平和地應對世間萬物，

我，相信我，
我，支持我，
我，接受我是我。